В Бишкеке за 10 месяцев этого года заболеваемость острыми респираторными заболеваниями выросла на 8,2 %. Такие данные сегодня, 2 ноября, предоставили в Центре госсанэпиднадзора Бишкека.
«Каждый год в осенне-зимний период отмечается очередной подъем простудных заболеваний. Коварство возбудителей гриппа и ОРВИ заключается в том, что вирусы эти чрезвычайно заразны, они словно «липнут» к людям. Всего нескольких вирусных частиц, попавших в организм через грязные руки, через воздух в общественном транспорте, офисном помещении или собственной квартире, достаточно для того, чтобы человек тяжело заболел», — отметили в Центре.
Госсанэпиднадзор перечислил меры, которые помогут избежать заражения простудными заболеваниями.
«Одной из немногих рекомендаций, которые действительно работают и помогают защититься от заражения гриппом и простудой (ОРВИ) является ношение защитной маски. Причем маску стоит носить и заболевшему и тому, кто находится рядом, особенно в помещении. Повязка на заболевшем человеке позволит многократно уменьшить количество вирусов, которые миллионами выделяются не только при кашле и чихании, но даже при обычном дыхании. Причем каждые 2-3 часа индивидуальную повязку необходимо либо пропаривать горячим утюгом, либо менять на новую», — говорится в сообщении.
Эпидемиологи напомнили, что при кашле и чихании вирусы распространяются на расстояние более 10 метров.
«Важными компонентами противовирусной защиты является сбалансированное, богатое витаминами питание, употребление достаточного количества воды, полноценный отдых, активный образ жизни, отказ от вредных привычек, снижающих сопротивляемость организма к любым, в том числе, инфекционным заболеваниям», — отметили в Центре.
Необходимо, чтобы в витаминном комплексе обязательно был витамин С.
«Не забывайте, что чеснок – самое известное средство профилактики гриппа и ОРВИ. Фитонциды, содержащиеся в чесноке, уничтожают респираторные вирусы. Мед и пряности улучшают кровообращение в носу и ротоглотке, повышая местную тканевую самозащиту. Берегите здоровье!», — посоветовали специалисты госсанэпиднадзора.
