С возрастом организм человека становится менее выносливым. Мы быстрее устаем и чаще посещаем поликлинику, так как ухудшается самочувствие, появляются всевозможные болезни.
Это касается, в том числе, и сердечно-сосудистой системы. Для того чтобы минимизировать риск инфаркта, инсульта и других заболеваний подобного характера, необходимо употреблять определенную еду, причем каждый день, пишут эксперты.
5 полезных продуктов для сердца, которые нужно кушать ежедневно:
- Сухофрукты.
- Орехи.
- Оливковое масло.
- Фасоль.
- Овсянка.
