Это эквивалентно семи полноценным ночным снам.
Такие выводы содержатся в исследовании американской некоммерческой организацией Climate Central, пишет Bloomberg.
Анализ охватил 1338 крупных городов со всего мира. Исследователи установили, что объём потери сна, связанной с температурой и изменениями климата как минимум удвоился с начала 1970-х годов.
Наибольшая потеря сна наблюдалась на Ближнем Востоке и в Юго-Восточной Азии, где люди теряли в среднем от 55 до 91 часа в год. В Европе наибольшие потери сна наблюдались в Италии, Греции, Испании и юге Франции. Меньше всего сна теряли жители Стокгольма, Хельсинки и Осло.
Авторы исследования отмечают, что плохой сон не позволяет организму восстановиться, это влияет на настроение, когнитивные способности, продуктивность, а также на сердечно-сосудистую и иммунную системы.
