Сингапурские ученые выявили, что дневной сон одновременно несет вред и пользу для школьников, сообщают СМИ.
В ходе экспериментов было выявлено, что когнитивные способности подростков улучшаются и они способны лучше воспринимать информацию. С другой стороны сон днем может стать результатом повышения уровня сахара в крови.
Для того, чтобы подтвердить эти данные, ученые организовали эксперимент с участием 58 подростков-добровольцев. Все участники две ночи спали по 8 часов, однако в последние 5 часов отдельная группа спала по 6,5 часов ночью. Вторая группа — по 5 ночью и 1,5 часа днем.
Удалось выяснить, что последние чувствовали себя более бодрыми и им удалось быстрее усваивать полученную информацию….
