Ваш организм знает, что зима близко: учёные раскрыли тайну внутренних часов.
В Мичиганском университете провели изыскание, которое продемонстрировало: циркадные процессы в организме человека сохраняют восприимчивость к сезонным колебаниям дневного света, даже при условии постоянного искусственного освещения. Этот фактор оказывает непосредственное воздействие на качество сна, эмоциональное состояние и общее самочувствие.
Исследователи обнаружили, что внутренние биологические часы согласуются с временем восхода и заката солнца. Определенные индивидуумы генетически более подвержены этим изменениям. Длительность светового дня влияет не только на психологическое состояние, но и на обмен веществ и сердечно-сосудистую систему.
Изучение информации о сне тысяч медицинских работников с использованием носимых гаджетов и их генетического кода позволило идентифицировать ген, отвечающий за реакцию на сезонные перемены. Вариации этого гена оказывают влияние на адаптацию к смене времён года и рабочему режиму. Данное открытие способствует более глубокому пониманию сезонного аффективного расстройства и выявлению групп повышенного риска.
